ENGELSİZ ÜNİVERSİTE BİRİMİ

"Herkes için üniversite"

COVID-19 SURECINDE HERKES ICIN STRES YONETIMI

Koronavirüsün (COVID-19) sosyo-psikolojik etkisinin psikolojik kısmında kontrolün elde tutulması,  kaygı ile birlikte gelen stres ve depresyondan uzak kalınarak psikolojik dayanıklılığın artırılması gerekmektedir. Koronavirüs sebebiyle ortaya çıkabilecek kaygılar, zihnimizdeki bilişsel çarpıtmalarla oluşan olumsuz düşüncelerle ortaya çıkan bir problemdir. Koronavirüs ile ilgili gelişmeleri takip ederken olumsuz düşüncelerin oluşturduğu endişe ve korkular kontrollü olduğu müddetçe stres de kontrol edilebilir olacaktır....

ayrıntılı bilgilendirme ektedir.


Ek Dosyalar